LES SÉANCES TRIPLES

 

Les séances du Coaching Gloves s’adressent à un public d’adultes et d’adolescents, débutants ou confirmés, à la recherche de remise en forme, de perte de poids ou de performance. Une séance diagnostique permettra d’élaborer un planning de séances en fonction des objectifs à atteindre et des capacités physiques observées.


Les séances se déroulent en musique en 3 temps : Échauffement, Renforcement musculaire(Fessiers, Gainage, Corde à sauter, Pompes, Abdos, Sac de frappe, Pattes d’ours avec le Coach, Burpees …), et Étirements.

Une pédagogie différenciée est mise en place au sein de chaque séance afin de permettre une adaptation en fonction des capacités de chacun.

LES SÉANCES TRIPLES

 

Les séances du Coaching Gloves s’adressent à un public d’adultes et d’adolescents, débutants ou confirmés, à la recherche de remise en forme, de perte de poids ou de performance. Une séance diagnostique permettra d’élaborer un planning de séances en fonction des objectifs à atteindre et des capacités physiques observées.


Les séances se déroulent en musique en 3 temps : Échauffement, Renforcement musculaire(Fessiers, Gainage, Corde à sauter, Pompes, Abdos, Sac de frappe, Pattes d’ours avec le Coach, Burpees …), et Étirements.

Une pédagogie différenciée est mise en place au sein de chaque séance afin de permettre une adaptation en fonction des capacités de chacun.

  • Women doing fitness exercises at the gym
  • Ladder workout
  • Group Young woman doing yoga and stretching exercises in the Studio.
  • Boxer jump rope training, strength workout concept
  • Shot of young woman doing push-ups at the gym. Muscular female doing pushups on exercise mat at gym. Female exercising on fitness mat at gym.
  • Attractive woman and group of young sporty people practicing in sport gym, doing crisscross pose, bicycle crunches exercise, working out, indoor full length, students training in fitness club, studio

 

Sur rendez-vous


 

De 08h00 à 22h00

 

 

63 rue Tilsit 13006 Marseille

 

105 € /Séance

900 € /10 Séances