Les séances du Coaching Gloves s’adressent à un public d’adultes et d’adolescents, débutants ou confirmés, à la recherche de remise en forme, de perte de poids ou de performance. Une séance diagnostique permettra d’élaborer un planning de séances en fonction des objectifs à atteindre et des capacités physiques observées.


Les séances se déroulent en musique en 3 temps : Échauffement, Renforcement musculaire(Fessiers, Gainage, Corde à sauter, Pompes, Abdos, Sac de frappe, Pattes d’ours avec le Coach, Burpees …), et Étirements.

Une pédagogie différenciée est mise en place au sein de chaque séance afin de permettre une adaptation en fonction des capacités de chacun.